Фото Медицина и здоровье
Изменить
Расход энергии, ккал/час
Приготовление пищи
80
Одевание
30
Вождение автомобиля
50
Вытирание пыли
80
Еда
30
Работа в саду
135
Глажение белья
45
Уборка постели
130
Хождение по магазинам
80
Сидячая работа
75
Колка дров
300
Мытье полов
130
Секс
100-150
Аэробные танцы низкой интенсивности
215
Аэробные танцы высокой интенсивности
485
Бадминтон (в умеренном темпе)
255
Бадминтон (в напряженном темпе)
485
Баскетбол
380
Езда на велосипеде (9 км/ч)
185
Езда на велосипеде (15 км/ч)
320
Езда на велосипеде (20 км/ч)
540
Гимнастические упражнения
150
Гребля на каноэ (4 км/ч)
185
Занятия балетом
750
Бальные танцы
275
Танцы в ритме диско
400
Современные танцы
240
Хоккей на траве
490
Фехтование
210
Футбол
450
Занятия гимнастикой
240
Спортивная тренировка
455
Гандбол
485
Спокойная прогулка
150
Пеший туризм (4 км/ч)
235
Езда верховая
255
Фигурное катание
250
Альпинизм
453
Спортивная ходьба
416
Прыжки через скакалку
540
Гребля академическая (4 км/ч)
210
Бег (11 км/ч)
485
Бег (16 км/ч)
750
Бег по пересеченной местности
600
Бег вверх по ступенькам
900
Бег вверх и вниз по ступенькам
540
Ходьба на лыжах
485
Скоростной спуск на лыжах
270
Скоростной бег на коньках
770
Плавание (0,4 км/ч)
210
Плавание (2,4 км/ч)
460
Плавание быстрым кролем
570
Настольный теннис (одиночный)
315
Настольный теннис (парный)
205
Волейбол
255
Ходьба (4 км/ч)
130
Ходьба (6 км/ч)
215
Водное поло
600
Водные лыжи
355
Силовая тренировка на тренажерах
520
Сколько ккал/час расходуется при колке дров | Вопрос и Ответ
Виды физической активности Расход энергии, ккал/час Приготовление пищи 80 Одевание 30 Вождение автомобиля 50 Вытирание пыли 80
Сколько ккал/час расходуется при игре в бадминтон | Вопрос и Ответ
Виды физической активности Расход энергии, ккал/час Приготовление пищи 80 Одевание 30 Вождение автомобиля 50 Вытирание пыли 80
Сколько ккал/час расходуется при уборке постели | Вопрос и Ответ
Виды физической активности Расход энергии, ккал/час Приготовление пищи 80 Одевание 30 Вождение автомобиля 50 Вытирание пыли 80
Сколько ккал/час расходуется при езде на велосипеде | Вопрос и Ответ
Виды физической активности Расход энергии, ккал/час Приготовление пищи 80 Одевание 30 Вождение автомобиля 50 Вытирание пыли 80
Сколько ккал/час расходуется при выполнении гимнастических упражнений | Вопрос и Ответ
Виды физической активности Расход энергии, ккал/час Приготовление пищи 80 Одевание 30 Вождение автомобиля 50 Вытирание пыли 80
Сколько ккал/час расходуется при глажении белья | Вопрос и Ответ
Виды физической активности Расход энергии, ккал/час Приготовление пищи 80 Одевание 30 Вождение автомобиля 50 Вытирание пыли 80
Сколько ккал/час расходуется при игре в футбол | Вопрос и Ответ
Виды физической активности Расход энергии, ккал/час Приготовление пищи 80 Одевание 30 Вождение автомобиля 50 Вытирание пыли 80
Сколько ккал/час расходуется при игре в гандбол | Вопрос и Ответ
Виды физической активности Расход энергии, ккал/час Приготовление пищи 80 Одевание 30 Вождение автомобиля 50 Вытирание пыли 80
Сколько ккал/час расходуется при игре в баскетбол | Вопрос и Ответ
Виды физической активности Расход энергии, ккал/час Приготовление пищи 80 Одевание 30 Вождение автомобиля 50 Вытирание пыли 80
Сколько ккал/час расходуется при вытирании пыли | Вопрос и Ответ
Виды физической активности Расход энергии, ккал/час Приготовление пищи 80 Одевание 30 Вождение автомобиля 50 Вытирание пыли 80
