Фото Еда и напитки
Изменить
Овсяная каша на завтрак многим кажется слишком простым и давно надоевшим блюдом. Однако не спешите от нее отказываться. В зернах овса очень много фосфора, хрома, магния, есть никель цинк, фтор, калий, кальций, пектины, витамины А, С, Е, РР, довольно редкие В6 и В12, много белков и углеводов. При этом блюда из овса диетические. Достаточно съесть всего две тарелки овсяной каши, чтобы сразу снизить уровень холестерина в крови на 10 процентов. Овсянку едят при желудочно-кишечных заболеваниях. Ею лечат печень, диабет, подагру. Отвар овса с медом пьют после тяжелых инфекционных болезней. Овсяный кисель не только сытный, но и полезен всем, у кого низкая кислотность желудочного сока, вялое пищеварение и запоры. Помимо прочего овсяные блюда тонизируют организм и улучшают аппетит. К примеру, одна чашка вареной овсянки дает взрослому человеку 20% дневной нормы белка и ценную клетчатку. Богата такая каша и витамином Н (биотином), который очень полезен при слабости, сонливости, болях в мышцах и даже депрессиях. А еще в овсе много кремния - в несколько раз больше, чем в других злаках. Чтобы сохранить все это богатство овсяные хлопья нужно есть, просто залив их горячей водой для сохранения витаминов. Считается, что овсяная каша выводит из организма пищевые яды и токсины. В этом случае блюдо надо есть без соли, масла и молока.
Чем полезны крупы | Вопрос и Ответ
Крупа — это чрезвычайно ценный продукт питания, из которого готовят каши и супы. Крупа состоит либо из дробленых, либо из целых зерен злаковых и бобовых культур. Существует
Чем полезна ряженка | Вопрос и Ответ
В ряженке полезных веществ практически столько же, сколько и в молоке, но при этом они лучше усваиваются организмом. К тому же, по сравнению с кефиром, ряженка имеет нежный и приятный
Чем полезны агрегаторы подарков | Вопрос и Ответ
С развитием интернета пропала необходимость бегать по близлежащим магазинам в поисках хорошего подарка близкому человеку. В этом аспекте интернет значительно упростил нашу жизнь, дав возможность
Чем полезна квашеная капуста | Вопрос и Ответ
Польза квашеной капусты и, следовательно, молочной кислоты, содержащейся в ней, в том, что за счет нее в организме могут выжить полезные бактерии, населяющие, в основном, кишечник. Еще в прошлом
Чем полезны бананы | Вопрос и Ответ
Бананы прекрасно утоляют голод, снабжают организм энергией и полезными веществами, имеют удобную природную «упаковку». Даже у маленьких детей почти не встречается аллергии на бананы.
Чем полезны морские водоросли | Вопрос и Ответ
Морские водоросли — это важный компонент макробиотического питания, занимающий одно из первых мест по насыщенности минеральными веществами. Бурые водоросли (фукус пузырчатый) и другие
Чем полезны огурцы | Вопрос и Ответ
Огурцы содержат 95 - 96% воды, 1 - 2,5% сахаров, до 0,88% белков, 0,7% клетчатки, 0,5% минеральных веществ (в том числе соединений калия, фосфора, железа). Витамина С в огурцах от 4 до 13 мг на
Чем полезна настойка из личинок восковой моли и при каких заболеваниях ее принимают | Вопрос и Ответ
«Кажется, что природа сделала все возможное, чтобы это насекомое не привлекало к себе человеческое внимание… Однако мы видим в ней невероятную мощь, великую биологическую тайну и
Чем полезна говядина | Вопрос и Ответ
Говядина – это мясо крупного рогатого скота, в нашей стране под говядиной подразумевают мясо коровы и быки. Однако к говядине, также можно отнести мясо яка, буйвола, бизона, вола и т.д.
Чем полезна бузина | Вопрос и Ответ
По древним поверьям бузина черная считалась целительным и магическим растением. Особенно она почиталась за способность исцелять многие недуги и продлевать жизнь. Бузину черную высаживали рядом с
