В каком объеме "Кока-колы" содержится суточная норма потребления сахара

«Кока-кола» — безалкогольный газированный напиток, производимый компанией Coca-Cola.

Согласно информации, приводимой на этикетке «Кока-колы», в 100 г напитка содержится 10,6 г сахара, что соответствует энергетической ценности 42 ккал, или 180 кДж.

В 250-граммовом стакане «Кока-Колы» содержится 26,5 г сахара, что соответствует 29% от рекомендованной суточной нормы потребления сахара (в расчете на взрослого человека с энергетической ценностью суточного рациона 2000 ккал). Таким образом, количество сахара, содержащееся в 1 литре «Кока-колы» превосходит рекомендованную суточную норму потребления сахара во всех формах.

Исходя из суточной нормы потребления сахара, регулярное потребление «Кока-колы» не должно превосходить 0,8—0,9 л в сутки, а при употреблении сахара в других формах (сладкий чай, кондитерские изделия), эту норму следует соответственно снизить. При тяжелой физической или напряженной умственной работе, сопровождающейся значительными затратами энергии, это ограничение может быть незначительно повышено (но не более чем в 1,5—2 раза, т.к. суточные энергозатраты организма возрастают не в большей степени).