Какие народные средства помогают при запорах

Для улучшения работы кишечника и в качестве природных слабительных люди издревле использовали сенну, касторовое масло, инжир, сливы и чернослив, тыкву, свеклу. Полезна для деятельности кишечника пища, содержащая грубую клетчатку: отруби, свежие фрукты и овощи, например, яблоки, морковь. Любые растительные масла (подсолнечное, оливковое и пр.) при регулярном применении способствуют очищению организма и нормализации стула. Для быстрого сильного эффекта необходимо утром и на ночь натощак выпивать столовую ложку такого масла. Благоприятно сказывается на действии кишечника введение в каждодневный рацион кисло - молочных продуктов.Удивительно, но слабительным свойством обладают также бананы и шоколад. При желудочно-кишечных заболеваниях плоды бананов рекомендуют как мягкое слабительное средство. Мякоть плодов банана содержит важные физиологически активные вещества - катехоламины: допамин, серотонин, норпинефрин. Благодаря этим веществам бананы с успехом применяют при лечении кишечных заболеваний и пептических язв желудка и двенадцатиперстной кишки. У детей при желудочно-кишечных заболеваниях эффективным средством являются измельченные плоды банана.