Что такое менструация

Менструация (от лат. mensis — месяц) — месячные, регулы крови, ежемесячное кровотечение из матки, внешнее проявление менструального цикла. Завершают цикл, если не произошло оплодотворение созревшей яйцеклетки.

Первые кровянистые выделения — менархе — появляются в период полового созревания. Как правило, это случается в 12–15, чаще в 12–13 лет. Время наступления менструации зависит от множества факторов: физического развития девочки, ее питания, перенесенных заболеваний, социально-бытовых условий и т.д. Примерно в течение 1,5–2 лет после начала первых кровянистых выделений устанавливается регулярный менструальный цикл, который колеблется в пределах от 21 до 35 дней (чаще — 28 дней), а выделения длятся от 3 до 7 дней; при этом кровопотеря в среднем составляет 50–70 мл.

У многих женщин в период перед менструацией и во время нее наблюдаются раздражительность, сонливость, утомляемость, небольшое учащение пульса, повышение артериального давления. Все это проявления предменструального синдрома.

Иногда встречаются болезненные кровянистые выделения (альгоменорея), обильные (гиперменорея, меноррагия) или скудные (гипоменорея), их отсутствие (аменорея) — все это относится к нарушениям менструального цикла.

Ежемесячные кровянистые выделения продолжаются в течение всего репродуктивного периода жизни женщины. Как правило, они прекращаются лишь на время беременности и в период лактации. С наступлением климактерического периода менструальный цикл женщины сбивается, и примерно через 1,5–2 года выделения прекращаются.

Во время менструации женщине необходимо особо тщательно соблюдать личную гигиену: пользоваться специальными гигиеническими прокладками и тампонами, впитывающими кровь, часто менять их; обмывать наружные половые органы теплой водой 2-3 раза в день; принимать душ. Также следует избегать сильной физической нагрузки, переохлаждения, перегревания.